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2013-09-16(Mon)

食事には気をつかっています

私実家暮らしだけど
結構、食事作ったりします。
料理が好きなんです。

凝ったものじゃなくて
簡単にできて健康にいいものがモットー。

だからか
肌も体の調子もいつも絶好調

でも職場の友達は
結構お通じで悩んでいる人が多い。

食生活から見直せばと
アドバイスしても
「一人暮らしだし、時間がない」とか
言って便秘に効くサプリに頼っている。

でも友人曰くサプリも本当にそれが効いているのか
ちょっとわからないらしい。

それを聞いて
別の友人が
腸内洗浄したら一発じゃないの?」
とか言ってた。

「何?治療?」って聞くと
どうやら病院でもやっているけど
自宅でも自分でできるらしい。
確かにそれならすっきりするかも。



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